秋の健康診断で、このところ、血糖値や脂質代謝、腹囲、いろいろな数値が悪くなってきました。
さすがに気になって、まずは健康的にダイエットしようと決心しました。
食べ過ぎを控え、おやつを見直し、軽いウォーキングを毎日継続、でもなかなか結果が出ません。
若い頃なら、体力に任せて、ちょっと食べるのをやめれば1~2Kgくらいすぐ痩せたのですが・・・。
100gも痩せない毎日にちょっと悲観的になっていた時に、落ちにくい体脂肪にも効果があるとのことで、このお茶を購入。
プーアール茶はもともと好きだし、普通においしいので続けています。
今は2袋目になりました。
気が付けば、体脂肪率マイナス3.3%!
体重にばかり気を取られていましたが、これは嬉しいです。
お茶だけで痩せるかどうかは、検証できていませんが、健康的なダイエットに、このお茶が大いに後押しをしてくれていることを実感しています。
痛風で水分をたくさんとらなければいけない主人と一緒に、飲み続けようと思っています。