まだ、使用し始めて、1ヶ月程なので、効果という程のものは、実感しづらいですが、毎朝、通勤の際に着用していますが、ワンピースやスカートなら、服の下に着用しても、分かりづらいし、着ける事によって、気持ちと背筋がシャンとするし、エスカレーターから階段にしたり、気持ちにも変化が出てきて、購入して良かったです！