クレアチンは何社か試していたのですが、これと言って効果を体感したことはありませんでした。クレアピーアイは「体感できる次世代クレアチン」と宣伝されていること、摂取方法も他のクレアチンと異なりワークアウトドリンクとして活用できるので騙されたつもりで購入に踏み切りました。 結果は８回×３セットがやっとだったベンチプレスが、１ヶ月も経たないうちに１２回×３セットできるようになり、次のステップに移ることができました。また、筋量が増えたかどうかわかりませんが、体重も２キロ程度増えました。サプリメントは他にプロテイン、アミノ酸等摂取していますが、これと言って内容は変えていないので、クレアピーアイの効果だと思っています。 飲み方は５０グラム（付属のスプーン３杯分）を７００ＣＣの水で溶かし、１．トレーニングをする日はワークアウトドリンクとしてトレーニングしながら全部飲みきる。２．トレーニングオフの日は起床直後と昼食前の２回、３５０ＣＣずつ飲むようにする。前述のとおり毎日飲み続けることを前提とすれば、サイクル（ローディング）させる必要はないとのことです。ちなみに私はワークアウトドリンクとして利用する時は、１リットルの水に溶かしています。メーカーに問い合わせたところ水量は、７００ＣＣの水に溶かすとうたっていますが、全部飲みきれれば７００ＣＣ以上の水に溶かしても何ら問題はないとのことです。但し、味（レモン味）の方は薄くなりますが・・・ また、本品はローディングやお湯で溶かす手間がなく非常にありがたいです。 私のようにクレアチンの効果が体感できない方は、一度試してみる価値はあると思います。