過剰な食欲を抑制してくれます。朝晩3粒ずつ飲んでいます。超痩せ型だったのにストレスから食べすぎてしまい2年間で15キロくらい太って、本当にショックでした。こちらを飲み始めてから1週間、ご飯の量がぐっと減り、間食を一切しなくなり、2キロくらい痩せました。何か特別な我慢などをせずに満腹感があるので、食べすぎて後悔するという食べるストレスがなくなったことが一番嬉しいです。げっそり痩せるような危険なサプリではなく、安全に健康的に痩せてゆくといった感想です。これに運動やサウナなどもう少し努力すれば、立派なダイエットになるかと思います。これを飲んだからガリガリになるとか、そういうことではないですが、胃も荒れないし大変気に入りました。市販のよく分からないダイエットサプリよりはよっぽど安心です。