お試しの少量パックを購入。それまで満腹でも何か食べたいと思う状態だったのが、通常の食欲に戻りました。まだ残っていますが、続けても副作用ないサプリとのことでしたので、本商品であるこちらを購入しました。
ダイエットによる小食による食欲を抑えるまでの効果が期待できるかは疑問ですが、私のように満腹中枢のバランスが崩れたり、自律神経の乱れからくる食欲や、生理前の食欲増進には効果あると思います。空腹時飲んで効いていると感じるのは3時間くらいまでで、目の前や近くにすぐ食べモノがあるとやっぱり食べてしまうと思います。
ダイエット目的なら空腹時や食前30分前に飲んで、食べ物とは関係ないところで過ごせば効果大かと・・・個人的体験による感想です。ちなみに今は一回3錠一日2回です。