12週間摂取すると膝の改善を期待できる、と書いてあったので、すでに16周間飲んでますが、私にはあまり効果あるようには感じません。こういうのは個人差もあると思うので、半年くらいは続けてみてダメだったら飲むのをやめるつもりです。