２箱目です。初めのうちは風邪と重なってか下痢が続きました。子宮の手術をしてから、ヨーグルト飲料を飲む習慣をやめました。結構ダマになるので飲みにくさはありますが、アーモンド飲料＋ホワイトチアでよくシェイクして朝食時に飲んでいます。便通はきちんとありますし、長いのが出ます。千波先生の料理本はたくさん持っているので、やっぱり先生が監修しているならと思って飲んでいます。ダイエットはしていませんし、甘いものも毎日。でも、術後から２キロダウンはキープしています。定期購入は２箱終わってからと思っています。