今回は半日ファスティング用に購入しました。随分前になりますが、こちらのにんじんジュースは購入したことがあり、味は分かっていました。ただ、半日とはいえ、ファスティングが初めてだったので、途中でいやにならないか心配でした。ファスティング前日は18時頃に軽めの夕食をとり、当日は午前6時に起床、午前8時から午後4時まで、このジュースだけで過ごしてみました。午前は家にいて活動が少なかったためか、他の水分はその時はいらなかったです。合計ジュースを12袋飲みました。はじめは2時間おきに2袋のみましたが、途中からはのどが渇いたとき1袋づつ飲みました。正午頃おなかがなってきました。いつもだったら、空腹だと、そればっかり考えるところですが、今回はおなかがなっても気持ちが穏やかでした。午後は30分ほど散歩をしました。午後4時頃、最後の一袋を飲み、満足し、その後午後6時頃バナナ1本とおかゆを食べました。次回は、この半日コースをしつつ、朝、少し運動をしようと思いました。