届いたその日から、毎日コロコロしています。 背中の筋膜が硬くなっていて、肩甲骨回りが痛くて辛い日々でした。今は随分楽になって、痛気持ちいいところを全身やっています。下肢はハムや大腿筋膜腸筋、前脛骨筋、肩は前鋸筋、大円筋、菱形筋などオススメ。私は胸椎が硬いので、胸椎上部に当てて伸展してみると胸椎が解放されて気持ちいいですよ。もちろん腹筋は使いながら。 しっかりした素材なのでガッツリ体重をかけても安心です。

運動をした後はストレッチが大切だということは知っていても、やるのが面倒でいつもやらずじまい。その結果つけが回ってきて、決まって体のどこかに不具合を起こしてしまいます。背中がつっぱり、腕が上がらず右肩の凝りも気になり、最終的に、歩けなくなってしまいました。整骨院で電気治療を行い絶対安静を１週間。その後この品物を試してみました。なんてすっきりしたことでしょうか。自分の体重を使ってマッサージしている感じで、痛いところに手が届くという感覚でした。筋膜がほぐれているのが手に取るようにわかりました。全体重を乗せたりしますので、正規品を購入して正解だと思います。ありがとうございました。

ジムで急に運動をしたら、階段を降りる時だけ膝が痛くなったので、インストラクターに聞いたら、グリッドで膝の筋膜をやわらげて、太ももの筋肉を鍛えたら、良いですよ。と言われたので、ジムに置いてある。グリッドを使ったら、とても膝が軽くなって階段を降りるのが楽になったので、ジムではゆっくり時間をかけてやれないので、家でやりたくて購入しました。家でゴロゴロゆっくり出来て、膝の痛みは嘘のように２，３、日で、取れて快適です。家にあるとジムで出来ない分、体中の筋膜をやわらげる事が出来るのでとても良いです。

スポーツクラブで筋膜リリースのレッスンを受けています。レッスンではストレッチポールを使うのですが、インストラクターはこのローラーを使っておられて気になって購入。サイズがコンパクトなので我が家の狭いリビングでも使い易くて良いです。正規品でお値段は安くないですが、長く使うものなのでこちらで買って良かったです。使い方の説明書も丁寧です。

日本語での使い方の冊子があるとの事で 少し高くなりますが、こちらに決めました。 使用に関してはやり始めは痛気持ちいい感じで コリがほぐれます。 冊子には17ヶ所の使用方法が書いてあり 初心者や女性にも簡単に行えると思います。 またストレッチポールと同時購入したのですが 二つとも違う方向で使うので 二つ使いがお勧めです。 頑固な背中のコリが楽になりました。

めちゃくちゃ使いやすい…今まで3000円のものを使っていましたが変な音が鳴り出し見たら亀裂が入っており新しいものを…と探していて本物みたいだったので購入！結果3000円の違いですがまったく違います、、ということで定年を迎えた父にプレゼントするために色違いを購入しました！届くのが楽しみです！

１０年前くらいに購入したストレッチポールがだいぶくたびれてきたので、代替えとして購入しました。 ストレッチポールより小さいので体のいろんな部位に使いやすく、体がほぐれる感じがします。 使用方法が動画で見れるのもとても参考になりました。

説明書がわかりやすく、覚えてしまうと使い方のコツがわかって、とても気持ちが良いです。肩こりや、ふくらはぎのむくみにも効いている気がします！

筋膜リリースをする為に購入。歳のせいか筋肉をちがえることが多くなり購入しました。柔軟性などが戻ってくる感覚があります。お勧めしますよ。

思ったより丈夫です。 骨があたると少し痛いけど、これは仕方ないですよね。 ピンクですが、色味もとても可愛いです。

楽天の他社ですともう少し安くは買えますが輸入品で説明の冊子は入っていません。 説明の冊子は非常に良く出来ていてどこに効くのか、どんな風にやるのかが分かります。 見終わったら中に丸めて収納すれば無くならないし非常に便利です。 ストレッチポールは持っていますがそれとは全く違いますね。

足の張りを取るためにジムでストレッチポールでゴリゴリしていました。家でもゴリゴリしたいんですが、ストレッチポールは大きすぎるので探しているとこれにたどり着きました。ストレッチポールと違い、ボコボコしたところが、いい感じで筋膜を刺激し、痛気持ちいいです。家で、気がつくとゴリゴリしています。日本語の解説書がついているので参考にしています。

鼠径部痛症候群と診断され、病院でこれを使ってリハビリをしたらしく、使ってみて子供も良さそうだと言うので自宅でも出来るように購入しました。 日本語の説明書付きでわかりやすいです。

ストレッチポールでの筋膜ほぐしよりもフォームローラーの方がよりいっそう効いてる感じがします！！！買って良かったです！！！

受注番号 201676-20160701-0326425189 2ヶ月以上使用しています。かなり前からトレーニング系の雑誌等に掲載されていて興味はありましたが『効果あるの？』って感じで当時は購入にいたらず…しかし海外の雑誌等にも使用効果の高い評価が掲載されていたので購入決断！ 奥様の評価は…『何それ？ゴミ箱？』って理解なし…(ToT) 説明書にしたがいながら使用しましたが最初はかなり痛かったです。ふくらはぎ、大腿部痛くて…しかし次の使用から痛みも和らぎ、使用毎に痛気持ち良い感じになり、現在では体重を載せてけっこうゴロゴロできるようになりました。 使用前はジョギングや筋トレの影響かいつも身体中が痛怠くて、特に寝起きは身体中が強ばって『痛い痛い』と言いながら起き上がる状況。 現在はトレーニング後の疲労感も改善！寝起きは快調！ 睡眠も快調です。体調の改善に満足してます。ジョグ前筋トレ前就寝前に各部分数回のゴロゴロで手軽。なれると気持ち良いので回数が増えます。 自分は効果がでているので購入して良かったです！ 寝ていて体が痛怠いような方は試してみる価値ありと思います。

今までテニスボールで代用していて、これで十分と思ってましたが、、やはり専門のものは違います。筒状が使いやすい、硬さもちょうどよい。あらゆる箇所をうまく狙ってストレッチできる。下半身、特に太ももが硬く、しなやかさがないのでそれが改善されればと続けたいです。 まだ結果はわからないですが、これをやったあとのウォーキングの脚の運びがスムーズになる気がします。 下半身が全く痩せないのでこれを続けて脂肪燃焼につながればと期待です。

子供が学校の部活で使っているものと同じものが欲しいとのことで購入。使い易く、満足だそうです。

硬さも丁度いいです 活躍間違いないです。

紙袋に包まれて届きました。筋肉がガッチガチなので少しでもコリがほぐれれば・・・あわよくばダイエットにもつながればと思って購入しました。日本語説明書がついているのでどのようにすれば良いのかとてもわかりやすいです。マッサージでもふくらはぎが硬いといわれていましたが、こちらでやってみたらものすごく痛かったです！！でも血行も良くなって寝るときも足先が冷えることはありませんでした。地道に続けたいと思います。

初めて使いました! 慣れるまで少し時間がかかりましたが、整骨院等で受けるマッサージをセルフで行うことができます。 腓骨筋や大腿四頭筋、ハムストリングスや臀部に痛みがありました。 使っていくうちに痛みが和らいでいく気がします。 もっと使いこなせるようになりたいです。 スポーツをしている方にはもちろん、慢性的な腰痛・肩こりに悩んでる方に是非使ってもらいたいです。 大胸筋や足裏、肩にはマッサージボールがオススメかもしれませんね。

筋膜リリースを見ていたら、この商品がめにとまりました。これだと思い直感で決めました。使ってみると、かなり痛かったけど楽になりました。テニスの前後に使いたいと思います。迷彩ガラにして気に入っています。表面の凸凹が素晴らしい。

リビングに置いておくと、家族みんなが使っています。 フォームローラーは固すぎず柔らかすぎずちょうどいい感じです。

ゴリゴリ、ゆらゆら、気に入ってかなり使い込んでいます。ガッチリ丈夫で安心して使えます。

注文してすぐに届きました。 まだ1度しか使用してないですが、良さそうです。 身体がほぐれてとても効きそうです。

すぐに届きました。 日本語説明書付きを購入しましたが、YouTubeで色々使い方も出ていたので、説明書無くても良かったかな？という事で、星マイナスいちです。 でも使い始めてから、体調がとても良いです。買ってよかったです。

以前より気になっており、購入に至りました。使用したら身体が温まってきて、コリが解され楽になった気がします。付属の日本語説明書も分かりやすく、参考にしながら今後も続けて使用していきたいです。

腰の張りのほぐし（中殿筋あたり）で使用 もみにくいところなのでとても重宝しています。 マッサージに通う回数が減ると思えば安い！？？

バレエを習っている娘の為に購入しました。とても気に入って毎日使っています。ありがとうございました。

頼まれて購入 日本語の説明書つきでよかった いた気持ちいいです