ダイエットの為に飲んでいますが、体重が増えたり減ったりで、あまり変化がありません。 体重を落としたいので、ファスティングの本など一緒に入れて頂けるとありがたいです。 炭酸割りが好きですが、その時は、満腹になっても暫くするとお腹がすいてしまいます。 1日1杯から8杯を目安にとパッケージには書いてありますが、何時間開けて飲んだらよいのか、詳しく教えて頂けると助かります。