美容と健康の為に、ビタミンＣは欠かさず毎日飲んでます！ コラーゲンの合成を促進し、風邪やガン、動脈硬化性疾患に対する効果を持つなど、体にも良いことばかりです。 確かに、ビタミンＣを飲むようになって風邪をひかなくなりましたし、年齢に比べてシミが少ないとよく言われます。 ビタミンＣは短時間で体外に排出されるそうなので、私は朝と晩と２回に分けて飲んでます。