私は扁平足でその上体重もかなり多めなので最近足腰が痛くなって参りました。医者にも「足の痛みを解消するためにも最低5キロは痩せたほうがいい」と言われています。
急には痩せられないのでとりあえず医者の薦めもあって竹踏みをすることにしました。医者からは毎日竹踏みをしたり足腰のストレッチ体操をしながら腹筋、背筋を鍛えていかないと年を取ってからますますトラブルが増えると言われました。実は竹踏みってそんなに効果があるものだとは知りませんでした。
早速楽天で探して購入しました。あまり突起が高すぎると足の痛い私には使えないのではないかと心配していましたがこの製品はちょうど良い高さで私好みの竹踏みでした。竹の自然素材が足に心地よく100円ショップのプラスチック製とは全然違います。まず、足になじみが良く滑りません。突起も足にちょうどいい刺激を与えてくれて足の疲れをもみほぐしてくれそうです。
やっぱり自然の素材でできているものを買って良かったと思っています。