- ショップ情報
- 並び替え
- 1件~15件 (全 322件)
5
2014-05-25
- 商品の使いみち:趣味
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 腹筋の成果を定期的に更新しますね。
- 5/6に購入し、昨日5/24に届きました。
６月頃の到着かも〜ｒｙとショップジャパンからメールありましたが、
意外にも今日届きました。到着まで18日くらいですかね。
毎日仕事で忙しいからそんな待った感じはしなかったなぁ・・・ｗ
去年の夏にTVのCMでワンダーコアを知り、ずっと気になっていました。
成人病予防検査ではメタボというイエローカードが出たばっかりなんでいい機会です。
（メタボ基準値はウエスト８５ｃｍ以上）
継続は力なりをモットーとする私なので、まずはプロテイン片手に頑張ります。
39才（身長185、ウエスト88ｃｍ）東京在住
P.S.
一応、ワンダーコアを使って早くムキムキになりたいプログラムとして。
まずは、朝起きたらいつもの筋トレにワンダーコアをして、プロテインを飲む、
仕事から帰ったら、寝る前に必ず、筋トレ＆ワンダーコアをしてプロテインを飲む。
ちなみにプロテインはザバスのココア味がオススメ。
まだ買ったばかりなのでなんともいえませんが、ワンダーコアが追加された筋トレは
効果的だと信じたいです。
ちなみにプロテインは運動直後にもうだめだ！これ以上やったら死ぬ！！！ってくらい
した直後に飲むとすごい効果的です。
真夏の８月までは本気で腹筋を作りたいですね。またいつか更新します。 - このレビューのURL
22人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-09-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- １セット３０秒を何セットやるかは本人次第
- ３か月半使用してのレビューです。
５月２４日にワンダーコアが到着。その日から使用開始。
１週目 スプリング３つ １０回×３セット 腕は膝の上
２週目 スプリング３つ １０回×３セット 腕は体の前でクロス
３週目 スプリング３つ １０回×３セット 腕は頭の後ろ
４週目 スプリング２つ ２０回×３セット 腕は頭の後ろ（この後はずっと腕は頭の後ろ）ここからツイスト運動をプラス １０往復×３セット
５週目 クランチ：スプリング１つ ２０回×３セット（この後はずっとスプリング１つ）ツイスト：１０往復×３セット
６〜８週目 クランチ：２０回×３セット、ツイスト：１０往復×３セット
ここにきて、あまり効果を実感できないので、ランニングを取り入れる。（ただし両膝が悪いので、距離や時間は短め。概ね１．５kmのジョギングか、ゆるやかな上り坂を１００m×５本の軽いダッシュ。その代わり毎日続ける）
９・１０週目 クランチ：２０回×３セット、ツイスト：１０往復×３セット＋ランニング
１１週目 左大腿部の軽い肉離れのため、１週間ランニングを休む。その代わり、クランチ：２０回×６セット、ツイスト：１０往復×６セット
１２週目 効果が実感できないので、ツイスト運動を止める。クランチ：２０回×１０セット＋ランニングその後、10日に１日ほど休養日を取りながらも現在１６週で毎日続けている。
人間ドックの医者に「皮下脂肪は筋トレで落ちるけど、内臓脂肪は有酸素運動をしないと落ちない」と言われました。
つまり、私のような４５才を過ぎた、内臓脂肪がついてしかも基礎代謝が落ちている体では、毎晩クランチを２０回×１０セット＝２００回やっても、思うようにスリムにならないんでしょう。
モデルとして登場している方は、若くて恐らく皮下脂肪だけがついているので、あのような効果が表れたんだと思います。
「１セットたった３０秒」と言うキャッチコピーは、１日３０秒だけやればいいって思いますが、１セットはあくまで１セット。それを何セットやるかは取り組む本人次第で、その人にとってに、どれだけのセット数が合っているのかは、ワークアウトチャートにも書いていなくて、ＤＶＤでも紹介されていません。
確かにクランチ２０回＝１セットは３０秒くらいですね。でも、それだけでは３週間でスリムになんかなりません。もしなる人がいたら、それは、どんな運動をしても効果が表れると思います。 - このレビューのURL
14人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-05-24
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 腹痛い
- 5/5の深夜に酔った勢いで注文。本日24日に着きました。人気商品なのですね。早速組み立てて10回位やったら、もう腹筋が痛いです。一つだけ不満なのは、足を掛ける所がきついです。角度が立っている事と、ひざ裏に当たるクッションとスネに当たるクッションの間が狭い事と、私の足が太い事が原因と思われます。
- このレビューのURL
10人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-05-14
- 組み立ては簡単、約15分
- 2014年5月6日に注文して、6月4日に届きました。
（5月14日と5月21日に配送が遅れるとのメールあり）
届いたその日に組み立てました。意外と簡単に組み立てられます。約15分で完成しました。
※広い部屋で組み立てることをお勧めします。
早速使ってみました。初日は30回ほど腹筋運動をしましたが、お腹の筋肉が笑いました。
効果が感じられます。
お腹の筋肉が痛いと普通なら腹筋運動はできないですが、このマシンを使うと可能です。
すごく楽に腹筋運動ができます。
頑張って毎日続けてみようと思います。 - このレビューのURL
8人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-05-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 満足です！
- ＰＣデスクの椅子を廃棄して仕事しながら腹筋をしてます。ふと気が付いたときにパッとできるのでとても便利です。
- このレビューのURL
9人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-10-07
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- この商品、もちろん組み立てが必要なのですが、「説明書の通りに」組み立てれば、比較的簡単に組み立てができます。
思ったほどのスペースをとる必要はなかったです。想像よりは(これは個人的感想として、です)小さ目だなと感じました。
エクササイズの仕方なども図解と、ＤＶＤによる説明などがあり、さらに言えば、この器具を利用して、説明書やＤＶＤで紹介されなかった、また別のトレーニング方法も見つけられそうで、かなり期待度の大きい商品だと感じました。 - このレビューのURL
4人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-06-13
- 腹筋が・・・
- もともとぎっくり腰を持っている私が、腰に負担も少なく腹筋ができるなんて、不思議でした。しかも、テレビ見ながらやっていますので、回数もかなりこなせます。
翌日は腹筋が・・・痛いです。
約２週間使用していますが、ベルトが１段階絞れました。 - このレビューのURL
5人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-06-18
- 到着一週間！
- 一ヶ月位掛かると思ってましたが、一週間で到着しました。
まぁ、腹筋マシンですよ。バネ３本だと反動があるので
腹筋にはあまり効かない。
バネ１本だと普通に腹筋台で腹筋するような感じ。
ツイストやプッシュアップ等も出来てリビングに置いておけば
TV見ながらいつでもできるのでいいかな。
本気でやれば普通に腹筋鍛えられます。 - このレビューのURL
3人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
-
-
- まさぽんぽん7155さん
- 40代 男性 購入者 レビュー投稿 462件
-
5
2015-03-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:子供へ
- 購入した回数:はじめて
- 子供の進学祝いに購入しました。
毎日狂ったようにやっています。 - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-11-02
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ◆腹筋を鍛えられてることを実感◆
- とにかく腹筋に効きます！倒れて起き上がるだけの単純動作なのですが、腹筋が鍛えられていると実感しながら、トレーニングできるのが良いと思います。床での腹筋運動だと、首や腰を痛めてしまうことがありますが、このワンダーコアだとその心配はないと思います。何より楽しみながらトレーニングできるのが、この商品をオススメできる１番のポイントです♪まずはあまり無理をせずに、自分の筋力に合わせたトレーニングでスタートして、徐々に回数を上げていくことをオススメします。何事も忍耐と継続が必要です…ＴＶＣＭのように簡単にはいきません(^^;
- このレビューのURL
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-06-20
- まあこんなもんか
- 足の幅がもう少しあれば安定感があるような気がします。（使っていて危ないというほどではありませんが）
スプリングがもっと強いのかなと思いましたが思ったより弱い感じ。
ふくらはぎのクッションのストッパーキャップのつばの部分が足に食い込むといたいので若干やすりで丸く削りました。
全体的には今までの腹筋マシンと大差は無いかな - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
4
2014-09-07
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 人気商品
- 3週間待ちと言われましたが、約2週間で到着。使い始めてすぐ、これは良いぞ、と実感しました。楽しく、楽に腹筋が鍛えられそうです。
- このレビューのURL
2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-06-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- コレいいです。
- 本格的腹筋マシンの名の通り、様々な種類のトレーニングが出来ます。
私は一番シンプルなＤＶＤ付のセットを買いました。
何より、これなら飽きずに毎日でも続けられますね。
それなりに長さはありますから日本の狭い住宅事情では
それなりのスペースを必要としますが、ロフト型ベッドなどの
下に保管すれば、問題ないでしょう。
久々に良い買い物をしました。 - このレビューのURL
2人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-09-15
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 効果あり
- 組立も簡単でした。最初はかなり腹筋に負荷がかかり、筋肉痛になりましたが今は慣れました。最近は色々と体の角度を変えて腹筋しています。腹も大分引き締まってきてます。
- このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
5
2014-09-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- 腹筋トレーニング
- どうしても欲しくて買ってしまいた。
殆ど衝動買いです。
3週間近くかかってやっと届きました。
組み立ては思ったより簡単でした。
毎日はできませんが、気がついた時1分程
鍛えるようにしました。
ちょっとですが、1週間くらいでお腹周りがしまったような気がします。
もう少し成果が出たらまた追加レビューします。 - このレビューのURL
1人が参考になったと回答
このレビューは参考になりましたか？
不適切なレビューを報告する
