思っていたより足腰にきます。最初はそれほど長くはできませんでした。手に頼ると、脚や腹筋への効果はあまりなさそうですが、内股や下腹を意識してやればそれなりの効果はありそうです。 価格もテレビ通販より安かったのでお買い得感がありましたが、配送時の箱に商品名が大きく印刷されているのは、ちょっと恥ずかしかったです。。。