敷布団で寝ていた時よりも、高反発マットでの就寝の方が断然肩こりや腰の痛みも軽減された気がします。 冬でもマット一枚で全然寒さを感じない。むしろ子供が掛け布団を蹴る位の暖かさです。 家族で厚さや硬さを変えて購入し、自分に最適な硬さを探していますが、やはり三つ折りは持ち運びに断然便利でした。 そして一枚で使用するなら10センチの厚さは十分快適。別に購入した3センチのマットは敷布団に重ねて使用しています。 家族で大満足です。