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レビュー

5 2011-05-01

椎間板ヘルニア術後トレーニング♪
先日、椎間板ヘルニアの手術を受けました。
理学療法士の方から術後のリハビリとして勧められて購入しました。術後は医師から腹筋・背筋を鍛えるよう指導がありましたが、まずインナーマッスル（内側の筋肉）を鍛えて上記運動をする事が体への負担も少なく効果的らしいです。
類似品も出回ってますが、硬さが違うらしくLPNが一番イイらしいです。
サイズもいろいろとありますが、バランス的にはMXが合うように感じました！
１日に１５分も乗れば『伸びた〜』って感じると思います♪
再発予防目的のリハビリを兼ねているので専門的知識のある方に指導してもらうか、DVDを購入する事が正式なトレーニングが出来るらしいと理学療法士（プロ）から勧められました♪♪

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