もともと寝つきも悪いし、最近は寝て２，３時間で目を覚ますこともありました。睡眠の悪さに悩んでいましたが、ぐっすりずむを1粒のんで寝ると夜中に目を覚まさず気分の良い朝を迎えることができました。私の場合、毎日ではなく、特に寝つきが悪いと感じた時にのんでいます。