かためを購入。横向き寝の時の高さが欲しかったので、枕中央の後頭部部分のパイプを少し抜き、左右の肩部分に入れました。私は後頭部は絶壁ではなく、身長162センチで肩幅普通ですが、仰向き寝はしっかり首と頭が支えられ快適です。今まで使っていた枕での起床後の肩の痛みがなくなりました。横向き寝でTVを見るには少し枕の左右の高さが足らず、その時だけタオルを敷いて高くすれば肩もいい感じです。コスパの良い買い物でした。市販の枕カバーが使えるか、し〇むらのもので試してみようと思っています。睡眠時にちゃんと寝返りがうてているか確認できていないので今のところ星4つとします。(起きた時の感じではたぶんそれなりに寝返りはうてている気はしますが)