以前にも利用したことがありました。その時は続かなかった。 今回８月から毎朝の朝食代わりにしてます。 いつも晩ご飯が遅いのと、野菜不足を感じていました。 朝一杯のエンザイムとフルーツかサラダを食べます。 今まで朝はしっかり食べる方だったので、最初は物足りませんでした。 会社につくと少し空腹を感じたりしていましたが、続けているうちに慣れてきました。 そして便秘気味なのも解消され、乾燥肌もましになりました。 何よりも食事を大事に感じられるようになり、今までのように時間だから食べる、口寂しいから食べる、無性に食べたいなどの感覚がなくなりました。 最近はお腹が空いたときに適量を味わって作ってくれた人の気持ちを感じながら食事をいただいてます。 ２ヶ月近くエンザイムを毎朝飲み続けて、周りの人にやせたと言われるようになりました。ダイエットを目的にしていなかったので意識をしていませんでしたが、体重が４キロほど減っていました。 これからも続けて行きたいと思っています。