この亜麻仁油は2種類目です。1種類目のは樹木系の香りが強く値段も高かったので、値段の安さにこちらを購入してみました。香りも気にならない程度の強さ、オリーブオイルぐらいな強さで摂り易いです。効能については何に効いてるのかよくわかりませんが、一人暮らしで魚系をあまり食べないのでα-リノレン酸が含まれているという亜麻仁油をとれば何かしらの効果はあるかしら♪とせっせと摂取してます。サラダにノンオイルドレッシングとともにかけたり納豆やお味噌汁、ヨーグルトなどにスプーン1杯弱ずつかけて食べてます。もうすぐなくなるので、高いほうに戻そうか検討中です。