168cm62kgくらいで普段はほとんどMサイズを着ています。前にサイズ5を試着したところ、縮んでも大き過ぎる気がしたのでサイズ4を購入。最初からだいたいジャストサイズだったので失敗したかと思いましたが、3回ほど洗っても特に窮屈にはならず一安心です。よくいろいろなところに書かれている通り、横にはあまり縮まず縦に縮む傾向がある様ですね。丈は多少短くなりましたがそもそも袖に関しては短めに出来ているみたいなのでこれでちょうどいいです。着心地に関してはザックリ硬めの質感から想像するよりも結構良いです。夏以外は着回せますし非常にコスパの良いアイテムだと思います。