キャップと機器側との相性の問題があります。
私はNEC製ノートパソコン(LavieL2013年冬モデル)用に購入しました。
RJ-45(LAN端子)とD端子について試しましたが、どちらも機器(パソコン)側がきつくて綺麗にはまらず、無理に差し込むと抜けなくなる事態に陥り外すのに苦労しました。
USB、HDMI、ミニピンジャック(イヤホン端子)については差し込みは無問題でした。
外す時は、取っ手になる部分が小さく、爪で引っ張って外しました。
ただ、USB、HDMI、ミニピンジャックについては常時接続のためキャップが要らない部分でしたので、上記LAN端子とD端子について評価点をつけさせていただきます。