毎回足裏に２枚貼ってます。 昼間と寝る時に貼っているのですが、いつもグチグチになるので靴下を履かないと大変で。 はずした後は足を洗わないといけないけど、でもスッゴク気持ちいいので無くなる前に頼んでます。 貧血で冷え性だけど、これのおかげか眩暈はなくなりました。 沢山使うから、ちょっと値段が高いかなと思うけど、手放せないですね。