これ、いいですね。小粒で飲みやすいです。食道が細いのか、大きな粒やカプセルだと飲みにくくて水だけ飲んで本体は舌の上に残っていることがほとんどなんですが、これは小さくて1回分の3粒を1個ずつですが飲み下すことができました。乳酸菌に過大な評価はしていませんが、他にいろいろ入っていて効き目ありそうな金色の袋に入っています。