マラソンも終盤になるとミネラルが体の外に出てしまい、ふくらはぎが勝手にキューっと収縮してとても走れません。最初の頃は塩飴を舐めながら走っていましたが目に見えた効果は感じられませんでした。 その時マグネシウムが効果的と聞いて以前にこの商品を購入。給水手前でウエストバッグから出して端を千切って口に入れたら丁度給水所。水かスポドリで流し込めばOKです。 このMag-onか2RUNがあれば心配は要りません。10km過ぎたら発汗具合をみて早めに摂るようにしています。必需品となりました。