天然のビタミンＣサプリって、あまり無いみたいで大抵アスコルビン酸が入っています。人工も天然もＣの働きに違いは全く無いと聞きますが、胃の弱い家族は絶対天然物がいいと言い、シンプルな材料のこれが一番良いと言うので、ずっと買っています。アメリカサイズの粒なのが難点。私は１粒だと飲みにくいので、サプリカッターで割って飲んでいます。もっと小粒だといいのに。いっぺんに大量摂取しても意味がないので１日何回かに分けて摂取するのがベストかと。