飲み始めて3箱目。11月から昼、夜と飲み始めて約5週目。今日の血液検査で、10/26の検査より、LDL171→133.HDL92→87.中性脂肪103→75.
もともと低かった中性脂肪も下がりました。
私の場合、栄養指導でお豆腐100グラムを2回取るように言われたのでそれも
実践してます。最近は、豆乳ヨーグルト、豆乳も取り始めてます。
これからはこれを維持していかなければならないのですが、いつまで青汁を
1日2回飲むべきが?1日1回に減らしてもいいのか?迷ってます。
(165cm、52kg、細身です)