朝起きると背中や腰の痛みと夜中何回も起きていたのが、使い始めて約３ヶ月身体の痛みもなくなり睡眠の質も良くなりました。体重５０キロ代ですが、もう少し柔らかくても良かったかなと思います。私には、硬かったので上に敷布団とマットを敷いてちょうど良いです。