今はスピメイトと調整しながら飲んでいてストックが切れそうな時にグッドタイミングでポッキリ！ポッキリなんかは企業努力なんだなあって感謝してます(^-^)疲れたなって時は酵素を多少多目に、他は葉酸やカルシウム、イソフラボン等も体調に合わせて飲んでいます。この何年かは風邪もあまりひかず、引いても軽くすんでます。インフルエンザとかも我が家はなし！お通じが良くなる期待はもちろん、体にまんべんなく良い栄養分が届くとこんなに違うもんかと体感。家族も顕著に白髪も出ずです。ずっとリピしてて回数も忘れるくらい(笑)スピルリナ好きですから(^-^)引き続き飲み続けますよ！