普段は自分用で、錠剤を飲んでいますが、５歳の娘には、このパウダーを飲ませています。娘は、野菜をあまり食べたがらないのと、便秘がちの時があるためです。私自身が、既に錠剤を毎日、朝晩服用し、整腸効果、体質改善効果（疲れにくく、風邪をほとんど引かなくなった）を十分実感しているので、娘にも飲ませています。 娘は錠剤を呑むのがまだ苦手なので、以前は、このパウダーをジュースに混ぜて飲ませていたのですが、錠剤よりも風味が強く、最初はあまり飲まない時もあったため、いろいろと工夫して見つけたある方法で、自分から飲むようになりました。ぜひ参考にして頂きたい飲み方です！ その方法とは、簡単ですが、カルピスを牛乳で割って、カルピス牛乳を作り、それに小さじ２/３位のスピルリナパウダーを入れ、スプーンで固まらないようによく混ぜる（これが大事）というものです。スピルリナパウダーを市販のジュース等に混ぜる方法も良いと思いますが、このカルピス牛乳に混ぜると、不思議とスピルリナの味がマッチして、大人でも子供でも驚くほどおいしく、すんなりと飲めるので、大変おすすめです。便秘も解消され、顔色も以前より良くなっており、効果も出ているので、この方法を続けようと思っています。 ちなみに、若干カルピスを濃い目にすると、さらに飲み易くなります。 ぜひ、一度試してみて下さい。本当におすすめの飲み方です。