いつもは23.5cmの靴を履いていますが、大きめのようなので23cmを購入しました。バンドを使用するとつま先が当たるような感じがするので、使用していません。バンドを使用しないと大きく感じますが、冬場は靴下を重ねて履いたりするので、問題ないと思います。