毎日、朝食の時に飲んでいます。今、最後の１箱を飲んでいるので購入しました。もう何年も継続しています。気を付けていても、野菜の摂取量が少ないと思い健康の為に継続しています。そのせいか、便通も良いですし、肌もしっとりしています。