入浴に使用したく購入しましたが、効果が1番わかりやすかったのは、マグネシウム1:お湯1で溶かしたものを、直接痛いところや、痒くて肌荒れしている部分につけると、最初ピリピリしましたがすぐおさまり、痛みや痒みがなくなりました。
頭痛時は直接痛い部分に同じ要領でヌリヌリしたところ、緩和されて楽になりました。きっと効く効かないは個人差はあると思いますが、自分的には自然なものでこんな素晴らしい、いいものがあるなんて!薬に頼ってた今までなんだったのか…と、かなり感動しました。
現代人に必須アイテムだと思ってます。