L-カルニチン 500mg 180粒 L-カルニチンは脂質代謝に利用されるビタミン様物質だそうです。 ･ カルニチンが不足するとエネルギーへの変換ができず体脂肪として蓄えられてしまうらしい。 年齢と共に脂質の代謝が悪くなり、筋肉中のL-カルニチン濃度が低下するので代謝を促すため摂取しています。 ･ 代謝の促進、運動パフォーマンス向上、脳機能の向上や、記憶力の向上にもL-カルニチンが効果があるらしいです。 L-カルニチンは、毛細血管を拡張し、血流を改善するので循環器疾患への効果も期待しています。 ･ 厚生労働省がサプリメントとして摂取する一日の上限1000ｍｇだそうです。