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5 2019-06-13

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:リピート
Ｌ−カルニチン
高齢になるほど筋肉中のL-カルニチン濃度が低下するので、代謝を促すため燃焼系サプリとして継続摂取しています。
L-カルニチンは羊肉や牛肉など赤味のお肉に多く含まれていますが、最近はお肉を食する事がが減ったので引き続きサプリで補給です。
カルニチンが不足するとエネルギーへの変換ができず体脂肪として蓄えられてしまうらしい。
L-カルニチンが体内に豊富なら、脂肪が燃焼しやすくなって、脂肪がつきにくく太り難い体質になるそうです。
また、L-カルニチンは、毛細血管を拡張し、血流を改善するので循環器疾患への効果も期待。
･
カルニチンの厚生労働省の摂取目安として１日あたりの上限は約1000mg/日となっています。
･･･なので１日２錠摂取しています。

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