錠剤や粉薬みたいに上を向くよりも、カプセルは水に浮くので下を向いて(普通に水を飲むみたいに)飲むと飲み込みやすいです。 ここ数年、パニック障害らしき症状に悩まされてきました。おかげで精神科への受診すらままならず、かかりつけの内科医に処方された軽めの安定剤でしのいできました。いろいろ調べるうちにイノシトールがパニック障害に効くと知って購入してみました。まだ数日なので効果はわかりませんが、1日中なんとなく不安で仕方なかった中に、少しやわらぐ時間もでてきたような気がしています。期待して飲み続けていこうと思っています。