もう2年以上ビタミンCとミヤリサンと一緒に1日3回摂取しています。以前はすぐに爪が欠けたり、二枚づめになったりしていましたが、今では爪が頑丈に厚くなりました。
あとは、40歳ですがこれのせいか白髪がありません。以前は美容院で白髪がぼちぼち出てきたと指摘されていたのですが、今では滅多に見つからなくなりました。髪が細くなってきて抜けやすくなっていたのですが、ツヤツヤしてコシが出てきて地味に増えました。爪も髪もやたら伸びるのが早くなった気がしますが。
さらに、毎日続けているのでシミがすごく薄くなり、化粧をすれば分からなくなりました。
ストレスでアトピーっぽくなった時期が一時期あったのですが、今ではぶりかえしませんし。敏感肌で肌荒れは変わっていませんが、吹出物はできにくくなります。
ビオチンはとても小粒でストレスなく飲みやすいです。お値段もお手頃でビタミンCとこちらでまとめ買いし、ミヤリサンはドラッグストアで購入しています。
続ければ必ず効果があるので続けています。