【以下追記】★４→★３に減らします。入浴前と就寝前に飲んでいましたが、飲み始めて１０日くらいで胃腸の調子が悪くなりました。胃痛と消化不良で結構キツイです。他ショップで酸味のあるジュースなどと一緒に飲むと軽減されると書いてあったので今度試してみます。 ----------------------------------------------- 美容のため、そして体を絞りたくて皆様のレビューを見て初めて購入。お風呂に入る前と就寝前に１カプセルずつ飲んでます。胃腸への負担を考慮して空腹時はさけています。これを飲んでから体がポカポカして汗が沢山出るようになりました。効果はすぐに実感できました。これで体も締まってくれれば嬉しいです。１２０粒飲んでみてからリピートするか考えたいと思います。