これを朝ご飯の代わりに飲む様になってから、痩せました！ 味も沢山種類もあるし美味しいので、続けられます。 ただ飲んだあとお腹が張ってガスが溜まるので、外出30分以上前に飲むのがいいかな、と思います。便通もいいです。