↑白目をむいている寝顔がちょっと怖いモモです♪
一泊二日の温泉旅行の前にホテルでのご馳走によるリバウンドに備えて、予め65.70kgから64.30kgまでダイエットをしたのですが、残念ながらたらふく食べて飲んだ結果、67.60kgまでリバウンドしてしまいました。
ということで旅行の翌日からダイエット開始です。 ダイエットの基本は所詮は摂取カロリーの抑制です。 幸いにして内臓脂肪にはなっていなかったのか、たった一日で65.85kg（-1.75kg）までダイエットが出来ました。 元の体重65.70kgまであと0.15kgです。
下に掲載した体重記録のグラフを見る限り、右肩下がりで順調にダイエットしてきた私ですが、グラフを拡大すると細かいリバウンドを繰り返しています。
意志が弱いので「今日くらいはいいかな」と気が緩むのです。 さすがに、たった一日で今回ほどリバウンドすることは少ないのですが、似たような事の繰り返しです。 結果は分りきっているのに情けないですね。
最終の目標体重は62.0０kgです。 ゴールデンウィークには、また親兄弟との食事会がありますから、出来れば今のうちに65.85kgから63.00kgまで減らしておきたいですね。 いったい、いつになったらダイエットから解放されるのやら。 引き続き頑張りたいと思います。
