-Lachesis Note-　健康的にダイエット

今話題のコアリズムをやってみたいと思ったのだけど、余りにもハードそうなのでどうしようかと思っていたところ、美腰メイクのSHINOさんの腰回しダイエットをＴＶで目撃しました！

それにしても、SHINOさんの腰、物凄く細いですね。
下に、本の表紙をＵＰしてあるけど、びっくりするような細腰…。

腰を回すことで、骨盤の歪みを直すことになって、下がってしまった内臓が正しい位置に戻るみたい。更に、腹部の奧の筋肉を鍛えることになって、お腹の脂肪は燃焼するし筋肉に支えられるし、基礎代謝も上がるしで、かなり効率良さそうです。

ちょっと動きが微妙で本だけだと分かりにくかったりもしますが、１日５分、場所も取らないし、実行しやすいですよ。

1日5分！やせる「腰回しダイエット」 テレビや雑誌で人気のSHINOさんが教える「美腰」レッスン SHINOさん48歳、驚異のウエスト56cmの秘密、教えます。1日5分の腰回しで、あなたも私のように「くびれ」ます。骨盤のゆがみを正せば下腹が締まる、ウエストがくびれる！