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- 20代／女性
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- 評価
4.00 - 投稿日：2010年01月31日
- 携帯から投稿
- Ｏ脚に悩んでいるので購入しました。ひとつひとつが簡単なので続けられそうです☆
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実用品・普段使い
自分用
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- 30代／女性
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- 評価4.00
- 投稿日：2010年01月10日
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美脚希望
- 太い、XOみたいな形、右股関節に痛みがある。
脚には本当に何十年コンプレックスを抱いてきたか…
レッスンの内容は立ったり、座ったり、横になったりしますが辛くなく簡単です。全部通すと７０分位です。
ちょっと時間が長いけど楽だし、続ければよくなりそう。 -
実用品・普段使い
自分用
リピート
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- 30代／女性
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- 評価3.00
- 投稿日：2009年12月29日
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劇的な変化は起こりませんでした。
- 元々、上半身に比べ、下半身に脂肪がつきやすく、ほっそり足にしたいなーと思い、購入しましたが、正直、10日間実行しましたが、あまり変化を感じませんでした。内容は「こんなんで本当にいいの？」と拍子抜けするぐらい簡単なのですが、特別、ストレッチの様に、伸びている感じもなく、あまり効いているとは思えませんでした。もしかしたら、自分自身がしっかりと読み込んでいないかもしれませんが・・付属のDVDを見ればすぐに出来る内容である事と、リアルタイムに見ながら一緒に出来るので（この内容をあと何回・・等と流される内容ではない）その部分はいいですが、個人的には一緒に買った、「ごろねヨガ」の方が効果があったのではないかと思いました。
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はじめて
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- 20代／女性
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- 評価4.00
- 投稿日：2009年12月23日
- 一日5分程度ですが結構しんどいです。
普段使っていない筋肉だと筋肉痛が来たりします。
1週間程度続けましたが効果は特に感じられず。
今はさぼり気味なので何とも言えませんが続けたら姿勢改善などの効果はありそうです。
本の装丁が何だか古くさく昭和っぽいのがちょっと気になります(笑) -
実用品・普段使い
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- 購入者さん
- 評価4.00
- 投稿日：2009年12月23日
- DVDをかけてはじめたらとても気持ちよくていいのですが、正直毎日続けるのがちょっとだるいなあ、と思ってしまう内容です。これでやせるのかといわれるとちょっと疑問ですが、ストレッチをすることによって自分の体と向き合って体をほぐすのだ、という感じなら使いやすいDVDだと思います。
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- 購入者さん
- 評価3.00
- 投稿日：2009年12月23日
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狭い
- 椅子を使った運動がありますが個人的に部屋が狭いので
やりずらく結局、ほとんどやれてません。 -
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- 購入者さん
- 評価4.00
- 投稿日：2009年12月08日
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お手軽〜。
- ＤＶＤを見ながら体を動かす事数分…。
１日分はあっと言う間に終わってしまって、運動不足＆運動嫌いの私でも『も…もうちょっと出来るんですけど？』って感じ（笑）
なので、毎日２〜３日分をまとめてやっています。
時間も回数も、ＤＶＤに合わせて出来るので分かりやすいですね。
ストレッチも覚えやすいものばかりなので、旅行先なんかでも、覚えているのをいくつかやったりしてます。
痩せたか？と言われると『？』ですが、なんかスッキリする感じはあるかな。
姿勢は良くなったような…。。。
立ち姿・歩き姿が以前よりシャキっとする感じです。
簡単なので、もうちょっと続けてみます♪ -
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- 購入者さん
- 評価2.00
- 投稿日：2009年11月30日
- 一日約５分程度のゆるい運動です。１０日間の骨盤運動で続けやすいですが、１０日後の私には特に変化なしです。ゆるすぎる運動が問題？１０日分を１日でやった方がいいのかなぁ・・・ずっと継続して続けていればいつか変化あるかも！？
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自分用
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- 購入者さん
- 評価4.00
- 投稿日：2009年11月26日
- 脚がかなり広がっていたのが、くっつくようになりました！
かなりラクなので、続けられて良いです。 -
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- 購入者さん
- 評価4.00
- 投稿日：2009年11月19日
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О脚矯正に
- １０日間ストレッチにより骨盤の歪みを整える本です。
毎日違う種類のストレッチをやるのですが、正しくできているか自信が無かったので、前日分のおさらいと当日分を実行しました。自分ではわかり難いですが、夫と実行前後の写真をたまたま見た知人が明らかに違うと断言してくれました。夫によると腹筋も引き締まったように見えるそうです。
ただし私の場合ひざ下О脚がまだ目立つので、今後はひざ下О脚矯正ストレッチだけ実行します。 -
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- 20代／女性
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- 評価4.00
- 投稿日：2009年11月09日
- 痩せたわけではないが、少し足が引き締まったような気がする。
このストレッチをすると育児に疲れた体が伸びて気持ちがいいです。 -
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- 購入者さん
- 評価3.00
- 投稿日：2009年11月07日
- 最近パワーヨガを始めて、体のゆがみが気になってきました。
自己診断で、骨盤のゆがみをなんとかしたほうがよいと思い、購入。
でもヨガのポーズに近い感じのストレッチもあり、ヨガをやっていたらそれでいいかなぁ、と思って５日目くらいでやめちゃいました。
パワーヨガをする元気がない日など、ときどき使おうと思っています。
トレイシー・マレット、バランスボールエクササイズ、骨盤ネジ締めエクササイズ、パワーヨガ、肩甲骨まわしなど、一通り試しましたが、アプローチの方法が異なるだけで、根本的な部分は共通なんだなぁ、と今更ながら実感。。。
自分に合うのはバランスボールとヨガだったので、それを中心に、飽きてきたら時々他の方法も取り入れていこうと思っています。
あ、あとこれはタイトルが恥ずかしい。「モテ脚」って・・・
そんなタイトルじゃない方が売れるような気がします。 -
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- 30代／女性
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- 評価4.00
- 投稿日：2009年11月05日
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なんだか
- いい気がします！
子供がいるので時間があまり取れないのですが５分くらいで
終るので問題なしです。肝心の効果ですが、なんだかパンツのウエストが緩くなったし体重も５日で１キロ減りました。もう少し様子みてみますがいい気がします！
それと歩いている時に骨盤がずれてるなって違和感があったのですが最近はあまり感じないような・・・。とりあえずもう少しつづけてみます！DVDのみで本は見ることもなさそうなのでそこは−★１です。
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- 購入者さん
- 評価5.00
- 投稿日：2009年10月30日
- 継続すれば脚やせが期待できると思いますが、
なかなか継続がむずかしい・・・
わかりやすい内容なので、買って損はないとおもいます
何よりやる気というかモチベーションがあがりますし。 -
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4.65 
