毎日適量をふつうにミネラルウォーターのペットボトルに入れて飲んでいます。
しょうがは体の末端の血管を温めて免疫力を上げるというのは知っていたのですが、
知人が「いつもより多めにとるとむくみがなくなって足が細くなった」というので試してみたのです。
たしかに細くなりました。気になっていた太ももだけでなく二の腕も細くなったのは個人の効果かもですが
浮腫まなくなったし、外食のときにもおそばやおうどんにふりかけるために持ち歩くようにしています。
このご時世なので免疫力アップのためにも、そして基礎体温を上げるためにも続けて行こうと思います。