男性の場合は、ソイプロテインよりホエイプロテイン。 飲み始めて変わったことや効果は、まだハッキリとしませんが高蛋白質に切り替えてから、体重は減少していきました。また、体重減少とともに体型が氣になっていましたが、ゴールデンホエイを摂取するようになり、体型が変わってきたような氣がします。小腹が空くなども減少して、ドカ食いの減少にもなり良かったと思います。