レビューの多くが《期待を込めて》だったので、10日間の実証データを取ってみました。まずはお試しを検討中の方の参考になれば幸いです。
ある医療機関で4月に血液検査をした所、血液はかなり重度の栄養不足と解り、サプリでの改善を目指していました。
8月、このままサプリを飲むべきかの血液検査をした所、大幅な改善があったものの、中性脂肪だけが680と超異常値に。
食事指導で、炭水化物糖質制限とたんぱく質メインの食事に切り替える事に。
そこで、20年も前からあるイマークを試してみる事にしました。
※イマークは夕飯後に直ぐ飲む事にしました。イマークを飲み始める2日前から食事制限もしています。
飲む前の体重○4.5kg。イマークスタート。
初日体重○3.7kg※髪をカット。
2日目体重○3.4kg※肉まんを食べた。
3日目体重○2.7kg※前日呑み過ぎ脱水気味。
4日目体重○3.0kg。
5日目体重○3.3kg※マック食べた。
6日目体重○3.7kg。
7日目体重○3.1kg※マック食べた。
8日目体重○3.1kg。
9日目体重○2.9kg。
10日目体重○2.6kg。
運動は一切していません。飲酒もしています。血液検査での結果確認は次回は来年を予定しています。
食事はたんぱく質を掌2つ分から食べ始め、キノコや海藻野菜、最後に炭水化物は少量。ですが、炭水化物はどんな食べ物にも含まれているので、特に食べませんでした。
※制限で止めた物、缶コーヒーやペットボトルのドリンク。飲み物は珈琲ならブラック。お茶や水に切り替えました。
※※出来るだけグルテン(小麦製品)、カゼイン(乳製品)は取らないように気をつけました。
※※※補助のサプリはずっと飲んでいます。
多少の努力はしましたが、ほんの10日で、体重は1.5kgから2.0kgの減量になっているので、魚の成分EPAの効果が期待出来ると思います。
※プロフィール公開。年齢層等の参考に。
ただ、定期購入するのは私にはしんどい金額になるので、今飲んでるサプリのEPAを食後に取り入れてさらなる改善を目指す予定です。