軽く茶碗によそったくらいの量なので、少食ではない女性や男性だと足りないと思います。 私はこれにマイサイズのソースをかけ、豆腐半丁またはヨーグルトひとパックをあわせて昼ごはんにするのがレギュラーになりました。 多少ペタペタしていますが、噛みごたえなどはモチモチした普通のご飯です。 こんにゃくくささなど、違和感を感じる要素は全くなかったので安心しました。

べちゃっとなってるとよく口コミで見ましたが、個人的には気にならず。マイサイズのカレーなどと一緒にかけて食べてますが満足感あり、カロリー管理には最適だと感じています。