集中力ということに対して誤解をしていたと気づかされました。 そもそも集中力は持続できるものではなく、トレーニング次第で効果的に発揮できるものであると述べています。 今すぐ実践できる効果的な方法をわかりやすく解説していて、参考になります。 一番重要だと思ったのは、人は日常で選択肢が多いと「決定疲れ」を起こしてしまいます。 それをなくすためには行動を習慣化してしまうのが良いとのことです。 忙しい人ほど短時間で解決しようとするので、効率化を考え、集中力を発揮し、仕事が早いというロジックです。

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タイトルが、とても気に成ったので購入しました。