お店で事前に履いてみてマイナス1㎝がジャストでしたので普段よりマイナス0.5~1㎝をおすすめします。ただ、右と左で少し形が違ったので評価は4で、全体的にはとても満足なのでまたこのショップにお世話になりたいです。