数年前から更年期症状に悩まされていて 食生活を変えてみようと思い 、以前から気になっていたマクロビオティックの一週間体験セットを購入しました。 資料通りに毎回食べていませんが、玄米粥を食べると体が温まってくるのがよくわかりました。体に良いものだから味が薄いと思っていましたが、番茶、切り干し大根、お味噌汁、胡麻塩を食べましたが味がしっかりついていて美味しかったです。 優しい味ですね。これから食べる物を少しずつマクロビオティック食品に変えていこうと思います。