10年近く毎晩デパスを服用してきましたが、昨今このデパスやロヒプノールなどの
ベンゾジアゼピン系の薬が病院で処方してもらいにくくなり、
ここ1年ほど代わりになる物を探して、色々試してきました。
結論から言うと、このセントジョーンズワートが一番良かったです。
ここに至るまでに試したのは
・ベルソムラ
・シルダルード
・チザニジン
・ギャバサプリ
・クワンソウ
・エスゾピクロン
・メラトニン
など。
これらの薬品やサプリを服用した感想としては、以下のどれかでした。
・効果が感じられない
・悪夢を見る
・翌日の体調が悪い
そのため結果としてやはりデパスが一番良いという事になり
医者に嫌な顔をされながらも、病院で処方してもらっていました。
ただデパスなら何の副作用もないかというと、時々昼過ぎ(14~15時頃)に
とてつもない眠気に襲われるという事がありました。
そんな中でこのセントジョーンズワートを試してみたら、
まずよく眠れました。
最初の2日位はものすごく早朝に目が覚めてしまいましたが
3日目位から丁度良い時間まで眠れるようになりました。
服用して急激に眠くなるというような事はありませんが
じわじわ眠くなり、布団に入るとスッと寝付けます。
また他社製品のレビューで「悪夢を見る」という感想が
多く書かれていましたが、今のところ一度も見ていません。
悪夢を見る頻度が少ない事もデパスを選んでいた理由の一つでしたが
それ以上に頻度が下がりました。
ちなみに自分が一番悪夢を見るのは
「ベルソムラ」と「メラトニン」でした。
さらに翌日の体調も良いし、メンタルも安定していて
これも今まで試した薬の中で一番気分が良いです。
強烈な眠気に襲われる事もありません。
もっと早く試せばよかったです。
今気になっているのは、これを夜だけでなく朝にも服用したらどうなるか。
本来そういう飲み方をする錠剤らしいですからね。
もっとメンタルが安定する可能性もありますが、
昼間から眠くなったらどうしようかという心配もあり。。。
とりあえずしばらくは夜一度だけの服用にしたいと思います。
ご参考になれば幸いです^^